Две самых полезных ягоды Obmentovarov
16.06.2021

Две самых полезных ягоды

Автор: Igor Кatz 487 просмотров

Про пользу что дают ягоды знают многие. А также специалисты и другие любители следить за своим здоровьем это подтверждают. Большая польза многих ягод — это витамины что очень ценны для нашего организма. С наступлением теплых деньков можно увидеть много разных фруктов и ягод на рынках и магазинах. А вот какие из них самые полезные? Выделим две самых полезных ягоды и доступных для всех на наше усмотрение.

Самые полезные ягода: шелковица

Богатая на витамины черная, белая и красная ягода шелковица достаточно популярная в наших краях. Она не только вкусная ее часто добавляют в разные кулинарные блюда.

Самые полезные ягода: шелковица

Очень вкусно и важно готовить варенье с шелковицы, печь пироги, булочки. Если говорить черной виде, то его часто используют в лекарственных целях в народную медицину разных стран.

Хорошим профилактическим методом для лечения, например простудных болезней сок шелковицы в самый раз. Данный метод использовали еще наши бабушки и их мамы. По информации от разных источников сок данной ягоды хорошо влияет и дает пользу организму, в частности, сердцу и сосудистой системе.

Какие витамины в шелковицы

Прежде всего в состав шелковицы входит витамин A, C, B1, PP, K, B6, B2.

Антиоксидант что входит в состав уменьшает риск и защищает кровянистую систему сосудов. Уменьшает риск тромбоза, хорошо подходит для гипертоников. Очищает организм от холестерина, а у кого проблемы с почками или желудком она станет незаменимым и вкусным помощником для лечения и профилактики.

Самые полезные ягода: черная смородина

Смородина вторая ягода что мы советуем для употребления. Смородина очень вкусная, полезна для тех, кто страдает на слабую память. Особенно это касается, например пожилых людей. А также у кого есть проблемы с сосудистой сердечной системой в организме.

Какие витамины в смородине

Основным витамином и чем славится смородина это витамин C. Чтобы пополнить например суточный запас за день аскорбиновой кислоты нужно сесть все 20-25 ягод.

Самые полезные ягода: черная смородина

Прежде всего в смородине находиться витамин P, B и провитамин A. Пектиновые вещества, фосфорную кислоту, эфирное масло, и витамины что относиться к группе K. Богата на соли фосфата и калия. Листья тоже обладают своими полезными свойствами, например витамином C, марганец и магний, медь.

Эти две самых полезных ягоды для здоровья помогут вам в профилактике и просто быть здоровым. Для тех, кто хочет продать или купить ягоды или другие фрукты, наш сайт доска объявлений Obmentovarov к услугам.